بسیاری از ما به دنبال راه هایی برای جوان ماندن هستیم، اگرچه نمی توانید ساعت را متوقف کنید، اما می توانید با نشانه های سالمندی و فرآیند سالمندی با چند حرکت عاقلانه مقابله کنید. نکات این بخش از نمناک به ...
زردچوبه: پودر زردچوبه را با شیر ترکیب کنید تا خمیری غلیظ و یک‌دست درست شود. آن را به پوست خود بمالید و اجازه بدهید خشک شود و سپس با آب ولرم بشویید. اگر این روش را به‌طور مرتب به‌کار ببرید ...
رژیم غذایی کتوژنیک یا کتو؛ یک رژیم غذایی محبوب برای سریع لاغر شدن است. رژیم کتوژنیک رژیمی با کربوهیدرات کم و چربی بالا است و افراد زیادی برای کاهش وزن از این رژیم غذایی استفاده می‌کنند. در این رژیم غذایی ...
